Tagged: Veselība

Vai zinājāt, ka arī vīrieši cieš no menopauzes simptomiem? Andropauze pusmūža vīriešiem izraisa dažādus simptomus, taču tie bieži vien paliek neatpazīti

Vīrieša testosterona līmenis sāk samazināties ap 35 gadu vecumu. Testosterona līmeņa pazemināšanās simptomi ir, piemēram, nogurums un izsīkums, kā arī samazināts muskuļu spēks un libido. Vissvarīgākais vīriešu dzimuma hormons testosterons ietekmē ķermeņa darbību holistiskā...

Zinātnieki ir pārskatījuši optimālo miega ilgumu

Ideāls miega ilgums ir sens jautājums, uz kuru pētnieki piedāvā dažādas atbildes un argumentus. Parasti pieaugušajiem ieteicams atpūsties vismaz septiņas līdz astoņas stundas: tiek uzskatīts, ka īsāks miegs var negatīvi ietekmēt fizisko, garīgo un...