Jaunajā galerijā varat apskatīt 20 idejas matu kārtojumam , bet ievadā nedaudz noderīgas informācijas. Problemātiskas ādas gadījumā būtu jāatsakās no pārmērīgas tauku un ogļhidrātu lietošanas. Matiem ir svarīgi uzņemt vairāk olbaltumvielu, kas atrodas pākšaugos, gaļā, zivīs, olās, piena produktos. Ja mati šīs vielas nesaņem pietiekamā daudzumā, tie kļūst nespodri, trausli, var pat sākt izkrist. Nedrīkst trūkt arī A un B grupas vitamīnu, kā arī dzelzs, fosfora un cinka. Galvenais priekšnoteikums veselīgu matu iegūšanai – lietot pēc iespējas daudzveidīgāku un pilnvērtīgāku uzturu. Matiem ļoti kaitē arī dažādas atslodzes diētas un veģetārs uzturs.
Kādu laiku var lietot vitamīnus, kas īpaši paredzēti matu stiprināšanai. Bet cik ilgi dzersi tabletes?
Daudz veselīgāk un labāk būtu sabalansēt savu ēdienkarti. Tie paši vitamīni svaigā veidā ir sastopami pārtikas produktos.
Visbiežākās galvas ādas problēmas, kas ietekmē matu veselību un arī izskatu, ir blaugznas, taukaini mati, to izkrišana un jūtīga, niezoša galvas āda.
Iedvesmojies pati un iesaki draugiem!
[Best_Wordpress_Gallery id=”811″ gal_title=”mati390″]
