Šīs receptes ievadā noteikti jāakcentē, ka labs ir tas draugs vai draudzene, kurš iesaka šādus salātus. Vēl vairāk , arī ikviens ārsts, kurš līdz ar medicīniska rakstura padomiem ieteiks ko šādu, ir gan iedziļinājies jūsu problēmās, gan savas profesionālās zināšanas papildinājis ar dietoloģijas niansēm un, īpaši par to, kas saistīts ar organisma attīrīšanu.
Noslēgumā padomājiet arī paši, cik labs draugs jūs esat sev pašam, ja kādā no ēdienreizēm sevi iepriecināsiet ar tik daudz veselīgas pārtikas.
Izmantosim 1 svaigu gurķi, 1 tomātu, 100 gramus paprikas, 40 gramus spinātu, 100 gramus ķīniešu kāpostu, kādu salāta lapiņu, pa bišķim diļļu un pētersīļa, nedaudz lociņu, kādu purava gredzenu, bišķīti sezama sēkliņu, bet mērcei nedaudz olīveļļas un, ja vēlaties, citrona sulu.
Visus dārzeņus sagriežam kā esam paraduši, bet ne pārāk rupji, beram visu bļodiņā, pievienojam sezama sēkliņas, olīveļļu, samaisām un atceramies, ka arī veselīgus ēdienus ne vienmēr ir jāēd pārmērīgi vienā ēdienreizē.
Iedvesmojies pats un iesaki draugiem!
