Japānas Cukubas universitātes neirozinātnieki atklājuši, ka dejojot ritmiskas mūzikas pavadībā, smadzeņu darbība var uzlaboties trīs minūšu laikā. Pētījuma rezultāti tika publicēti IBRO Neuroscience.
Pētījumā piedalījās 48 fiziski veseli brīvprātīgie vecumā no 18 līdz 26 gadiem. Eksperimenta dalībnieki, izpildot kardio vingrinājumus, klausījās ritmisku mūziku. Subjektu smadzeņu darbība tika uzraudzīta, izmantojot īpašas ierīces.
Izrādījās, ka šāda mūzika stimulē smadzeņu prefrontālo garozu, kas palīdz uzlabot kognitīvās funkcijas – atmiņu, uzmanību, spēju uztvert un apstrādāt informāciju. Tiek atzīmēts, ka pozitīvais efekts rodas trīs minūtes pēc šādas apmācības sākuma.
Tiek atzīmēts, ka pozitīvai ietekmei uz garīgajām spējām noteikti jābūt ķermeņa kustību sinhronizācijas ar mūziku sekām. Šajā gadījumā jūs varat izvēlēties jebkuru vingrinājumu – lecamauklu, atspiešanos vai aerobiku.
