Stress apgrūtina atslābināšanos, un to var pavadīt dažādas emocijas, piemēram, nemiers un aizkaitināmība. Eksperte uzskaitīja septiņus veidus, kā cīnīties ar stresu un izdegšanu. Piedāvātās metodes ir izstrādātas, lai novērstu stresa hormonu, piemēram, kortizola un...
Gaisa temperatūras un atmosfēras spiediena svārstības, labvēlīgo un nelabvēlīgo laika tipu maiņa ietekmē cilvēka organisma adaptācijas (pielāgošanās) mehānismus. Rudenī un pavasarī laika apstākļu pārmaiņas notiek ļoti strauji – piemēram, ja anticiklonu aizstāj ciklons, kļūst...
Gazlaitings (psiholoģiskas manipulācijas veids, kurā cilvēks mēģina sēt šaubas konkrēta indivīda vai grupas locekļos, liekot viņiem apšaubīt viņu pašu atmiņu, uztveri un saprātu) ģimenēs ir izplatīta parādība, un to bieži pavada emocionāla vardarbība. Tas...
Kad runā par sievieti kā “tanti”, uzreiz prātā nāk nekoptas, sarūgtinātas kundzes tēls. Maz ticams, ka kāda vēlētos dzirdēt šādu viņai adresētu uzrunu. Bet kā nepārvērsties par šo pašu “tanti”? Reti kurš teiks: “Sieviete...
Viņu mīl vairāk, viņai ir veiksmīgāka karjera, un viņi katru mēnesi ceļo – sevis salīdzināšana ar citiem var sabojāt garastāvokli un nedot nekādu labumu. Psihologi paskaidro, no kurienes nāk šis ieradums un kā ar...
Piemēram, meditācija vai noteiktu mūzikas ierakstu klausīšanās var palīdzēt atpūsties un tuvināt miegu. Esam apkopojuši padomus, ko vēl varat darīt, lai ātrāk aizmigtu. 1. Atrodiet mierīgu hobiju Stundu pirms gulētiešanas aptumšo gaismu savā istabā...
Daudzi cilvēki burtiski dzīvo pastāvīgā satraukumā un pat ir pieraduši pie šāda stāvokļa. Viņi domā, ka tā ir norma. Un viņi nesaprot, kā un kāpēc dzīvot savādāk. Psihologi iesaka šādas sajūtas “neizraisīt”. Trauksme atšķiras...
Ikvienu no mums noteiktos brīžos apciemo drūms noskaņojums, kad prieka maz un dzīve it kā ir zaudējusi visas krāsas, un tā ir pilnīgi normāla parādība. Tomēr, ja tas turpinās vairākas dienas vai nedēļas, tas...
Ļaunprātīgi komentāri, lai arī cik rotaļīgi, bieži izraisa aizvainojumus, īpaši, ja tie nāk no draugiem vai radiniekiem. Par to portālā Psyhology Today raksta psiholoģijas profesors un bijušais FIB īpašais aģents Džeks Šafers Ļaunprātīgi komentāri...
Saskaņā ar zinātnieku atklājumiem īpašas personības iezīmes ir saistītas ar agrīnām sirds novecošanas pazīmēm. Vairākas personības iezīmes ir saistītas ar agrīnām sirds novecošanas pazīmēm. Pie šāda secinājuma, kā raksta The Sun, nonākusi speciālistu grupa...
Zinātniekiem beidzot ir izdevies pirmo reizi pierādīt, ka vīriešu un sieviešu smadzenes strādā atšķirīgi, raksta medijs Gen. Kopumā jautājums par to, vai vīriešu un sieviešu smadzenes atšķiras, un, ja tā, kādos veidos, tiek apsvērts...
Narcisms ir psiholoģiska iezīme, kurā cilvēks uztver sevi kā unikālu indivīdu un uzskata sevi par labāku par citiem. Dažos gadījumos tas var pārvērsties par patoloģiju, ko bieži pavada citas diagnozes, piemēram, bipolāri traucējumi un...
Šovakar Kurzemi šķērsos daži lietus mākoņi, vasarā ar +20 būsim svētdien
Kurām zodiaka zīmēm veiksies nedēļas nogalē no 27. līdz 28. aprīlim?
Ukrainas uzlidojums otro reizi divu mēnešu laikā aptur naftas pārstrādes rūpnīcu Krasnodaras apgabalā
ATACMS raķetes jau pirms atlidošanas sagrauj sezonu Krimā
Dārzi. Padomi un idejas 59