Pavisam vienkārši pagatavojams deserts, kurā veselīgi ir ne tikai upenes un auzu pārslas, bet arī abi piena produkti. To treknuma pakāpi varat izvēlēties paši, jo tas nekādi nemazinās gardā deserta garšu pievilcību.
Izmantosim 200 gramus biezpiena, 350 ml kefīra, 2 karotes upenes, 2 karotes auzu pārslas un medu vai citu papildinājumu saldināšanai.
Bļodiņā liekam biezpienu, pievienojam auzu pārslas, upenes, medu, pielejam kefīru, saspaidot ar dakšiņu, visu kārtīgi samaisām, salejam glāzēs un pasniedzam galdā.
Iedvesmojies pats un iesaki draugiem!
