Category: Raksti

Kā bērnu pasargāt no gripas?

Visapkārt ceļo vīrusi, cilvēki biežāk slimo, un gripa ātri izplatās. Kā pasargāt bērnu šajā laikā? Mazo ekspertu skolas  pediatre Anna Birka iesaka 10 padomus, kas palīdzēs izvairīties no gripas. 1. “Nepārtuntuļo” mazo un nepārkarsē...

Kā pašiem izlasīt savas asinsanalīzes

Lai kāda nebūtu mūsu slimība , pirmais , ko izdarīs ārsts , tā būs mūsu nosūtīšana uz vispārējām asins analīzēm . Šīm analīzēm asinis tiek ņemtas gan venozi ,gan kapilāri , t.i. , vai...

10 superprodukti Jaunā gada mērķu sasniegšanai

Eksperti ir vienisprātis – ceļā uz skaistu augumu un labu veselību pirmais solis ir sabalansēts uzturs, kam seko arī fiziskās aktivitātes. Sertificēta fizioterapeite Ieva Kundziņa no fitnesa studijas VingroSev.lv iesaka 10 “superfood” jeb organismam...

Mediķu ieteikumi brīdim, kad beidzot pienākusi īsta ziema

Mūsu mediķi sagatavojuši dažus padomus, kas lieti noderēs ikvienam, kurš tuvākajā laikā plāno doties ārā – ziemas spelgonī! Aizvadītajā naktī termometra stabiņš daudzviet noslīdējis līdz pat mīnus 30 grādu atzīmei! Lai pasargātu sevi no...

Ziemassvētku vecīša vēstules varēs cept kopā ar piparkūkām

Ziemassvētkos notiek brīnumi! Tos īpaši gaida bērni, ar lielām cerībām uzlūkojot visu, kas saistīts ar Ziemassvētku vecīti un viņa neierobežotajām iespējām. Šogad Rūķīšu pasts mazos pārsteigs ar slepenām vēstulēm – lai izlasītu vēstījumu no...