Tu darbā pavadi lielāko dienas daļu. Attiecības darbavietā bieži var kļūt par noteicošo iemeslu darbavietas izvēlē. Vai tu droši, liekot roku uz sirds, vari sacīt, ka katru rītu ar prieku ierodies savā darbā?
Es tiešām, liekot roku uz sirds, varu apgalvot, ka katru rītu ar prieku ierodos darbā. Paldies Dievam, man ir lieliski kolēģi un ļoti labas attiecības kolektīvā. Darbs man sagādā prieku, bet zinu daudz gadījumu, kad cilvēki no rītiem ar lielām mokām atver acis un sāk posties uz darbu. No domas vien, ka atkal ir sākusies kārtējā darba diena, viņiem kļūst slikti. Viens no iemesliem ir sliktās attiecības darbavietā. Negatīvas attiecības kolektīvā uzkrāj stresu un veido nepatiku pret darbu. Iespējams, ka tas pat ir ļaunākais motivācijas un darba rezultātu ienaidnieks.
Visu iespējams labot
Šādas saspringtas attiecības ir iespējams labot un pavērst pilnīgi citā virzienā, vajag tikai nedaudz vēlmes sevi iepriecināt. Attiecības darbā savā ziņā var pielīdzināt attiecībām ģimenē, kur tās tiek pakāpeniski koptas un veidotas. Katra saskarsmes situācija pa kripatiņai uzkrāj emociju plusus un mīnusus, kuri piedalās katras nākamās saskarsmes situācijas veidošanā. Viens no iemesliem, kādēļ cilvēks nevēlas iet uz darbu, ir sliktas attiecības un konflikti kolektīvā. Pavisam nebūtisks, pašapziņu aizskarošs konflikts dažkārt mūs ierauj negatīvo emociju virpulī, no kura izkļūt ir salīdzinoši grūti. Tādā situācijā, lai arī ko cilvēks darītu, tu burtiski meklē viņa uzvedībā kļūdas. Un pat vairāk – tiek sabojātas attiecības, kas savukārt negatīvi ietekmē visu kolektīvu. Protams, mēs varam vainot savu kolēģi, priekšnieku vai padoto. Bet jūs taču piekritīsiet, ka ir tādi cilvēki, ar kuriem sastrīdēties gandrīz nav iespējams? Lai arī kur viņi parādītos, visur valda pacilāts noskaņojums un dzīvesprieks. Tas tikai pierāda, ka veselīgu mikroklimatu kolektīvā var izveidot jebkurš. Vismaz pats sev.
Nestāsti savas privātās dzīves problēmas
Bieži rodas situācijas, kad kāds darba kolēģis tev nemitīgi stāsta savas privātās dzīves aizkulises. Ne vienmēr tu to vēlies dzirdēt. Bieži šāda “sirds kratīšana” var kļut nomācoša apkārtējiem. Pirms dalies ar kolēģiem savās personīgajās rūpēs, pārdomā, vai tas neatstās uz viņiem nomācošu iespaidu. Vai ir vērts stāstīt par neveiksmi, kura mani piemeklējusi personīgajā dzīvē, ja klausītājs tev tik un tā nespēs palīdzēt? Amerikā skaitās sliktais tonis, ja uz jautājumu “Kā tev iet?” tu sāc izkratīt sirdi.
Svarīgs solis – citu uzslavēšana
Bieži darbavietā pietrūkst pavisam elementāru lietu, mēs pārāk reti viens otru uzslavējam par labi paveiktu darbu. Biežāk nākas uzklausīt pārmetumus par neizdarītām lietām nekā labus vārdus par izcili paveiktām. Izsakot publisku kritiku, tu sāpīgi iesit cilvēka pašapziņai un liec tam aizstāvēties, pat tad ja viņš pats lieliski apzinās, ka viņam nav taisnība. Savukārt publiskai uzslavai piemīt maģisks spēks. Tā spēj kausēt ledus kalnus un ienaidniekus padarīt par draugiem. Atceries, kā tu juties, kad tevi pēdējo reizi kāds publiski uzslavēja? Uzslavai ir jābūt ļoti objektīvai un patiesai. Katrā cilvēkā var atrast kaut ko, kas ir uzslavas vērts.
Ko darīt, kad viss ir apnicis?
Kad jūti, ka ir uzkrājusies iekšēja spriedze, nomaini apstākļus – izej pastaigāties, sarīko kafijas pauzi, atceries situāciju no savas dzīves, kad tu juties laimīga. Esi emocionāli inteliģenta – apzinies savu emocionālo stāvokli un mācies to vadīt. Smaidi. Sejas muskulatūra ir cieši saistīta ar tavu jūtu pasauli. Piespiedu smaids, pat pavisam viegls un neuzkrītošs, liks tev cauru dienu justies pacilāti. Nemeklē iemeslu, lai kādam uzsmaidītu.
Kā padarīt pozitīvāku savu darba dienu?
Ja kāds, pēc tavām domām, ir rīkojies nepareizi, centies atlikt šo sarunu uz nākamo dienu. Tajā pašā brīdī izteikts pārmetums var būt nepārdomāts un balstīts uz emocijām. Kad jebkuras spēcīgas jūtas pārņem cilvēku – loģika snauž. Tām pat nemaz nav jābūt negatīvām emocijām. Piedod citu kļūdas tāpat, kā tu piedod savējās. Ja kāds ir izteicis kļūdainu apgalvojumu un pats to ir apzinājies (kā arī visbiežāk notiek), neturpini barot savu pārākuma sajūtu un norādīt uz to. Nevienam nav patīkami uzklausīt nepārtrauktus pārmetumus un norādes, ka tu esi pilnīga nesapraša. Centies dot nedaudz vairāk, kā no tevis gaida. Pārsteidz kolēģus ar ko pilnīgi negaidītu. Nopērc šampanieti un torti “par godu otrdienai”. Katrs prieciņš, ko tu sagādā, uzkrājas tavā attiecību “kontā”. Vissvarīgākais ir neiegrimšana rutīnā. Tu taču to vari, vai ne? Cilvēka prātam piemīt unikāla īpašība – tas spēj pats sevi pilnveidot un aktīvi piedalīties apkārtējās vides veidošanā. Tāpēc mēs visas esam brīvas izvēles priekšā. Mēs varam pilnveidot pasauli un cilvēkus ap sevi, pilnveidojot pašas sevi. Vai tu ar prieku dodies uz darbu? Kādas ir attiecības tavā kolektīvā?
Iedvesmojies pati un iesaki draugiem!
