Japānas Cukubas universitātes neirozinātnieki atklājuši, ka dejojot ritmiskas mūzikas pavadībā, smadzeņu darbība var uzlaboties trīs minūšu laikā. Pētījuma rezultāti tika publicēti IBRO Neuroscience. Pētījumā piedalījās 48 fiziski veseli brīvprātīgie vecumā no 18 līdz 26...
Veselīgs, sabalansēts uzturs dos jums daudz vairāk enerģijas, uzlabos fizisko un emocionālo labsajūtu, un tas ir laimīgākas un ilgākas dzīves atslēga. Daudzi cilvēki var izlaist šo ēdienreizi laika trūkuma un saspringta dienas grafika dēļ,...
Digitālo robežu izveide ir svarīga mūsu garīgajai veselībai un labklājībai. Pārmērīga viedtālruņu izmantošana ar augsta spilgtuma ekrāniem un multivides satura skatīšanās var veicināt stresa, trauksmes un depresijas attīstību. Par to brīdina Hārvardas stresa eksperte...
Kad jums ir galvassāpes, ir grūti domāt par kaut ko citu, izņemot to, kā pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no sāpēm. Ja jūs ciešat no galvassāpēm, pirms sākat lietot pretsāpju līdzekļus, ir svarīgi saprast, vai...
Speciālisti neiesaka saklāt gultu uzreiz pēc pamošanās un pamatota iemesla dēļ. Ja no rīta pirmais, ko darāt, ir gultas uzklāšana, tad ārstiem jums ir sliktas ziņas: tas var piesaistīt nelūgtus viesus un negatīvi ietekmēt...
Daži aromāti var palīdzēt cīnīties ar depresiju. Šos secinājumus izdarīja Pitsburgas universitātes zinātnieki, pamatojoties uz pētījumu, kurā piedalījās vairāk nekā 30 cilvēki vecumā no 18 līdz 55 gadiem, kuri cieš no smagas depresijas traucējumiem....
Dažreiz jūs varat pamosties pirms modinātāja zvana, dīvainā kārtā, miega trūkuma dēļ. Šī parādība var rasties vairāku iemeslu dēļ: gan fizioloģisku, gan psiholoģisku. Vai esat ievērojuši, ka bieži pamostaties pirms modinātāja? Un nav svarīgi,...
Pētnieki atklājuši, ka vairāk nekā 50 amerikāņu dziedātājas Teilores Sviftas dziesmām ir optimālais temps efektīvai mākslīgās elpināšanas veikšanai. Zinātnieki cer, ka Sviftas mūzika palīdzēs viņas faniem un citiem cilvēkiem uzlabot pirmās palīdzības sniegšanas prasmes,...
Katrs no mums varētu būt slepens pārtikas atkarīgais un pat to neapzināties, saka doktors Maikls Moslijs. Veiciet šo Jēlas Universitātes testu, lai noskaidrotu, vai jums ir nosliece uz atkarību un cik ātri jums attīstīsies...
Roku nejutīgums jeb hipoestēzija ir daļējs vai pilnīgs jutības zudums visā augšējā ekstremitātē vai plaukstā un pirkstos. Parasti hipoestēziju pavada tirpšanas sajūta vai “spraudes”. Var notirpt abas rokas, tikai kreisā vai labā, un arī...
Mūsdienu dzīvesveids, kas ietver sēdēšanu pie datora lielāko dienas daļu, ir novedis pie tā, ka liela daļa strādājošo cieš no muguras sāpēm. Rakstā The Guardian osteopāti dalījās muguras sāpju novēršanas un atvieglošanas noslēpumos. Izvairieties...
44 gadus vecs vīrietis no Taivānas kļuva akls ar vienu aci pēc tam, kad vairākas stundas bija aizmidzis ar seju uz leju. Pirms tam viņš iedzēra un lietoja zāles pret bezmiegu. Šis gadījums aprakstīts...
