Elpošanas kontrole palīdz ražot hormonu melatonīnu, kas ir atbildīgs par diennakts ritma regulēšanu un dabiskā miega cikla pārvaldību. Stress ar savu straujo tempu jau ir kļuvis par pastāvīgu mūsdienu dzīves pavadoni, un tas atspoguļojas...
Zinātnieki atraduši jaunu asins indikatoru, kas prognozē sirds un asinsvadu slimību risku neatkarīgi no holesterīna līmeņa. Pētījums tika publicēts žurnālā Circulation Research . Pētnieki ir pētījuši imūnglobulīna G (IgG) cukura “pārklājumu” cilvēkiem. IgG proteīni...
Sirmu matu parādīšanās ir dabiska novecošanās procesa sastāvdaļa, un tā var sākties gandrīz jebkurā vecumā, no 20 līdz 50 gadiem. Dažos ārkārtīgi retos gadījumos cilvēki var saglabāt savu dabisko matu krāsu līdz sirmam vecumam....
Neēdiet vairāk par divām olām dienā, izvairieties no baltmaizes un nekad neēdiet pēc pulksten sešiem vakarā. Šie un daudzi citi uztura “noteikumi” jau sen dzīvo daudzu cilvēku prātos, tomēr uztura speciālisti apliecina, ka patiesībā...
Cilvēce jau sen tiecas pēc zvaigznēm, cenšoties paplašināt bezgalīgo kosmisko tukšumu horizontu un atklāt tur to, ko tās slēpj. Taču zinātnieki nesen atklājuši, ka līdzās astronomiskajiem atklājumiem dziļais kosmoss slēpj nopietnus draudus mūsu veselībai....
65 % Latvijas iedzīvotāju pēdējā gada laikā ir lietojuši uztura bagātinātājus, visbiežāk D vitamīnu, ko lietojis 41 % aptaujāto, liecina Mana aptieka & Apotheka jaunākā Veselības indeksa pētījuma dati. Tāpat iedzīvotāju vidū populārs ir...
Regulāras fiziskās aktivitātes sniedz labumu ikvienam, bet sievietes no tā iegūst vairāk nekā vīrieši, pat ja viņas treniņā pavada mazāk laika. Tas ir saistīts ar fizioloģiju: sievietēm ir jāpieliek vairāk pūļu nekā vīriešiem, lai...
Pozitīvas noskaņas saglabāšana ziemas mēnešos var būt sarežģīta, īpaši cilvēkiem ar sezonāliem afektīviem traucējumiem (SAT). Eksperti pastāstīs, kā izvilkt līdz pavasarim un neiekrist depresijas bezdibenī “pelēkajā” februārī. Misūri Universitātes psihiatrs Arpits Aggarvals ne tikai...
Pacientiem, kas vakcinēti ar COVID-19 vakcīnām no uzņēmumiem kā Pfizer, Moderna un AstraZeneca, dažos gadījumos ir attīstījušās sirds, smadzeņu un asins slimības. Zinātnieki to atklāja jaunā lielā pētījumā, raksta Forbes Vienlaikus eksperti uzsvēra, ka...
Kad cilvēki jūtas ārkārtīgi izsmelti un izdeguši, tajā daļēji var būt vainojams viņu uzturs. Šādu viedokli pauda viena no vadošajām Austrālijas dietoloģēm un uztura speciālistēm Sūzija Barrela. “Tradicionāli mēs runājam par izdegšanu darba vides...
Ja katru reizi, apsēžoties vai kāpjot pa kāpnēm, ceļgalos rodas čīkstēšana un stīvums, iespējams, ka jums ir ceļa osteoartrīts, kas ir galvenais ceļgala saliekšanas sāpju cēlonis. Sāpes un čīkstēšana ceļgalos ir diezgan izplatīta problēma,...
Kāpostu ēšana var sniegt iespaidīgus ieguvumus, sākot no imūnsistēmas atbalsta līdz zarnu trakta veselībai. Runājot par dārzeņiem, kāposti ir būtisks uzturvielu avots, raksta medijs Eatingwell un piedāvā uzzināt, kas var notikt ar jūsu organismu,...
