Tagged: Veselība

Kā izlasīt savas asins analīzes

Lai kāda nebūtu mūsu slimība, pirmais, ko izdarīs ārsts, tā būs mūsu nosūtīšana uz vispārējām asins analīzēm. Šīm analīzēm asinis tiek ņemtas gan venozi, gan kapilāri, t.i., vai no vēnas, vai no pirksta. Pamatanalīzēm...

Ārsti neiesaka ēst šos ēdienus brokastīs. Uzziniet, kāpēc

Brokastis ir pirmā ēdienreize pēc divpadsmit stundu badošanās, tāpēc tām jābūt visveselīgākajām un barojošākajām. Mediķi iesaka ieturēt brokastis ar pārtiku, kas satur vitamīnus un minerālvielas, kas palīdzēs uzlādēt organismu ar sparu un enerģiju uz...

Eksperte par septiņiem veidiem, kā cīnīties ar stresu un izdegšanu

Stress apgrūtina atslābināšanos, un to var pavadīt dažādas emocijas, piemēram, nemiers un aizkaitināmība. Eksperte uzskaitīja septiņus veidus, kā cīnīties ar stresu un izdegšanu. Piedāvātās metodes ir izstrādātas, lai novērstu stresa hormonu, piemēram, kortizola un...