Zelta standarts – 8 stundas miega. Patiesība vai mīts?
Miega eksperte apgalvo, ka miegs ir labas ikdienas pamats, jo tikai atpūtušies mēs varam būt produktīvi, enerģiski un veseli. Šķiet, mēs paši to arvien vairāk apzināmies – nesen veiktā aptaujā atklājies: četri no pieciem...