Varētu būt vēl skaidrākas saiknes starp zarnu darbību un vispārējo veselību, nekā tika saprasts līdz šim. Šāds rezultāts ir sasniegts ASV Sistēmbioloģijas institūta (ISB) pētījumā. Tas publicēts žurnālā Cell Reports Medicine
Pētījumā tika noskaidrots, ka zarnu kustības biežums cita starpā ir saistīts ar vecumu, dzimumu un ķermeņa masas indeksu.
Cilvēka nepieciešamība pēc kakāšanas, kas definēta kā normāla, atšķiras. Var uzskatīt par normālu kakāšanu tikai trīs reizes nedēļā, un arī trīs reizes dienā ir normāli.
Pētnieki aplūkoja datus, kas saistīti ar vairāk nekā 1400 veselīgu pieaugušo veselību un dzīvesveidu.
Subjekti tika sadalīti četrās grupās pēc pašu ziņotās zarnu funkcijas.
No aizcietējumiem līdz caurejai
Pirmo grupu, kurā kakas nāca tikai vienu vai divas reizes nedēļā, pētījumā raksturoja kā aizcietējumu grupu.
Otrā grupa bija tā sauktā zemā norma, kur viņi kakāja trīs līdz sešas reizes nedēļā.
Trešā grupa bija tā sauktā augstas normas. Tajā ietilpa tie, kas kakāja vienu līdz trīs reizes dienā.
Ceturtajā jeb tā dēvētajā caurejas grupā ietilpa tie, kuri kakāja vairāk nekā trīs reizes dienā.
Pēc klasifikācijas veikšanas pētnieki sāka meklēt savienojumus starp zarnu kustības lēnumu vai ātrumu un citiem faktoriem. Savienojumi atrasti.
Aknas un nieres
Pētījums parādīja, ka vecums, dzimums un ķermeņa masas indekss (ĶMI) bija būtiski saistīti ar zarnu kustības biežumu. Aizcietējumu grupā bija visvairāk jaunu pieaugušo, sieviešu un cilvēku ar zemu ĶMI.
Aizcietējuma gadījumā izkārnījumi, kas ilgstoši paliek organismā, var nodarīt kaitējumu veselībai.
Zarnu mikrobi fermentē šķiedrvielas cilvēkiem labvēlīgos savienojumos. Ja izkārnījumi ilgstoši atrodas zarnās, zarnu mikrobiem ir jāraudzē arī olbaltumvielas, kas rada toksiskas vielas, kas var iekļūt asinsritē.
Šīs toksiskās vielas var negatīvi ietekmēt zarnu veselību un var arī palielināt noteiktu hronisku slimību risku. Ar aizcietējumiem saistītais risks pētījumā attiecās uz nieru slimībām.
Pētījumā tika atklāts īpaši liels skaits marķieru, kas varētu liecināt par aknu slimībām cilvēkiem, kuri cieš no caurejas.
Šķiet, ka ar veselību pozitīvā veidā saistītās zarnu baktērijas vislabāk veicās pētījumā tiem, kuri kakāja vienu vai divas reizes dienā.
Pēc pētnieku raksturojuma, tie, kas kakāja tādā tempā, atradās omulīgā ”zelta zonā”, kas atsaucas uz to, ka viss ir kārtībā.
Nevajadzētu būt par lielu pārsteigumu, ka šajā zonā bija īpaši liels to cilvēku īpatsvars, kuri ziņoja, ka ēd daudz šķiedrvielu saturošu pārtiku, dzer pietiekami daudz šķidruma un regulāri vingro.
Iepriekšējos pētījumos ir konstatēts, ka hronisks aizcietējums ir saistīts, cita starpā, ar neiroģeneratīviem traucējumiem un demenci.
Pēc pētnieku domām, pētījums parāda, ka patoloģiska zarnu darbība var būt nozīmīgs riska faktors noteiktu hronisku slimību attīstībā.
