Psihosomatikas pētnieki uzskata, ka visas slimības būtībā rodas mūsu “nervu dēļ”. Viņi nosauca piecas galvenās emocijas, kas liek mums slimot.
1. Skaudība
Pētnieki no Austrālijas noskaidroja, ka tiem, kam skauž, par 2,5 reizēm biežāk nekā citiem – rodas lielāka iespējamība iegūt infarktu. Skaudībai ir negatīva ietekme uz nervu sistēmu, kas izraisa hormonu nepareizu darbību organismā, kādēļ pasliktinās sirds muskuļu barošanās. Mācieties priecāties par citu veiksmi un izturieties pret to neitrāli. Bet savu enerģiju labāk saglabāt, lai varētu sasniegt paši savus mērķus!
2. Greizsirdība
Īpaši bīstama šī sajūta ir vīriešiem. Greizsirdīgajiem samazinās testosterona izstrāde, tādēļ rodas metaboliskais sindroms: aptaukošanās, impotence, paaugstināts asinsspiediens, pasliktināta insulīna veidošanās organismā, un uzkrājās kaitīgie tauki asinīs.
3. Pārmērīga paškritika
Pārspīlēta vainas sajūta sagrauj organisma imūnsistēmu. Pārmērīga paškritika cilvēkus var padarīt trakus. Viņi sāk biežāk slimot, pieņemot to kā pelnītu sodu un pārstājot cīnīties par savu veselību. Pēc amerikāņu pētnieku datiem, tāda uzvedība var novest ne tikai pie ilgstošas saslimšanas, bet arī pie kāda audzēja rašanās.
4. Sevis žēlošana
Sajūta, kad cilvēks ir ievainots, liek viņam bieži vien sevi “priecēt” ar liekiem tortes gabaliņiem un ar taukainām sviestmaizēm naktīs… Tajā pašā laikā pārmērīgais līdzjūtīgums organismā rada hormonālo nestabilitāti: palielinās acetilholīna un insulīna līmenis. Tādēļ cilvēkam aug apetīte – ir pastāvīgs izsalkums. Taču viss, ko viņš apēd, organismā ātri pārveidojās taukos. Sevis žēlošanas dēļ, var saslimt ar aptaukošanos, aknu un kuņģa slimībām.
5. Skopums
Pēc zinātnieku domām, skopi cilvēki visbiežāk saslimst ar kuņģa-zarnu trakta slimībām. Tāpat ir iespējamība saslimt ar anoreksiju un bulīmiju. Turklāt skopi cilvēki nereti cieš no aizcietējumiem. Saskaņā ar psihomatiku – tajā slēpjas viņu nevēlēšanās zaudēt to, kas bija uzkrāts, pārmērīgi strādājot.
Taču zinātnieki un ārsti uzskata, ka emocijas cilvēkam ir tikpat svarīgas kā pārtika un gaiss. Vienkārši vajag mācēt kontrolēt sevi. Iemācieties sevi kontrolēt un ar jūsu veselību viss būs kārtībā!
Iedvesmojies pati un iesaki draugiem!
