Veselīgi un vienkārši pagatavojami salāti, kuros ļoti svarīga ir mērces izvēle, jo sulīgāku produktu šajos salātos ir maz un, lai burkānu veselīgumu neapslēptu treknākas mērces, noteikti izvēlieties kādu no dabiskajiem jogurtiem vai līdzīgi vieglas mērces.
Izmantosim 250 gramus burkānus, 2 cieti novārītas olas, 100 gramus siera, 6 karotes konservētas kukurūzas, 100 gramus jogurta, 2 ķiploka daiviņas un sāli.
Burkānus smalki sarīvējam, beram bļodiņā, pievienojam līdzīgi sīki sarīvētu sieru, sīki sagrieztas olas un konservēto kukurūzu. Mazā bļodiņā lejam jogurtu, piespiežam ķiplokus, apmaisām, pielejam pie salātiem, pievienojam sāli, visu kārtīgi samaisām un pasniedzam gardos salātus galdā.
Iedvesmojies pats un iesaki draugiem!
