Kā ātri aizmigt jebkuros apstākļos
Kvalitatīvs miegs ir svarīga mūsu atpūtas sastāvdaļa, palīdzot uzkrāt spēkus un atgūties pēc darba dienas. Mūsdienu pasaulē cilvēki arvien mazāk pievērš uzmanību veselīgam miegam un tādējādi kaitē savai veselībai. Ja nevarat ātri aizmigt, to...