Hipnoterapeite dalās ar vienkāršu vingrinājumu, kas palīdzēs ātri aizmigt
Elpošanas kontrole palīdz ražot hormonu melatonīnu, kas ir atbildīgs par diennakts ritma regulēšanu un dabiskā miega cikla pārvaldību. Stress ar savu straujo tempu jau ir kļuvis par pastāvīgu mūsdienu dzīves pavadoni, un tas atspoguļojas...