Daudzi mūsdienu pētījumi ir veltīti laimei. Piemēram, jaunāko pētījumu autori ir atklājuši, ka apmierinātības ar dzīvi līmenis var būt saistīts ar cilvēka pieklājību, kā arī sasniedz maksimumu noteiktos diennakts, nedēļas un gada laikos. Pētījuma rezultāti publicēti zinātniskajā žurnālā Applied Psychology: Health and Well-Being
Eksperti no Čonbukas Nacionālās universitātes Dienvidkorejā un Toronto Universitātes Kanādā ir noskaidrojuši “laimes paradoksa” cēloni – situāciju, kad cilvēka mēģinājumi kļūt laimīgākam faktiski samazina viņa apmierinātību ar dzīvi.
Publikācijas autori veica virkni eksperimentu, iesaistot vairākus simtus cilvēku. Pirmkārt, zinātnieki atklāja, ka jo vairāk cilvēki centās būt laimīgi, jo mazāk viņi izmantoja paškontroli. Radās hipotēze, ka tiekšanās pēc laimes un paškontrole sacenšas par vienu un to pašu garīgo resursu “avotu”.
Šis pieņēmums tika pārbaudīts turpmākajos eksperimentos. Kad cilvēkiem tika lūgts izveidot objektu sarakstus (darbība, kas prasa garīgos resursus un paškontroli), tie, kas cenšas būt laimīgāki, pavadīja mazāk laika. Kad viņiem ļāva ēst tik daudz konfekšu, cik viņi vēlas, pētījuma dalībnieki, kuriem tika rādīta reklāma ar vārdu “laime”, ēda vairāk, izraisot vēlmi pēc šāda stāvokļa. Kad tika lūgts izvēlēties priekšmetu, kas uzlabotu labklājību (t.i., vairotu laimi), vai jebkuru priekšmetu, kas balstīts uz personīgajām vēlmēm, tie, kuriem bija “jāmeklē laime”, parādīja lielāku garīgo piepūli.
“Dzīšanās pēc laimes prasa garīgu piepūli. Tā vietā, lai vienkārši ietu ar plūsmu, jūs mēģināt justies savādāk. Šie centieni iztukšo jūsu spēju darīt to, kas padara jūs laimīgu,” skaidro pētījuma autori.
Pēc zinātnieku domām, nevajadzētu “uzķerties” uz laimes sajūtu un to, kas to var izraisīt. “Tā vietā, lai mēģinātu iegūt vairāk no tā, ko vēlaties, skatieties uz to, kas jums jau ir, un vienkārši pieņemiet to kā laimes avotu,” viņi secināja.
