Salāti un uzkodas mūsu recepšu krājumos ieņem īpašu vietu un tieši salātiem esam sagatavojuši vairāk kā 1000 interesantu recepšu. Vairums no tiem ir pagatavojami ikdienā, bet skaistāk noformējot, varat tos pasniegt arī svētku galdā.
Tieši tāpēc, interesantās idejas varat aplūkot zemāk esošajā galerijā, bet katru dienu piedāvāsim arī kādu salātu vai uzkodas recepti.
Šāda veida salātus parasti dēvē kādā slavenas sievietes vārdā, jo to izcelsme meklējama sieviešu žurnālos, kuros Zvaigznes dalās ar pašu iecienītu un gatavotu ēdienu receptēm. Un, protams, kā jau visām sievietēm, tieši mazāks kaloriju daudzums ir ļoti svarīga šo recepšu sastāvdaļa.
Jeb, maksimāli diētiska gaļa, mazkaloriju mērces, siers ar mazu tauku saturu, u.tml. sastāvdaļas. Kā varat redzēt zemāk, šo salātu sastāvdaļas ir ļoti ierastas mūsu ikdienā, tāpēc Jums pašiem atliek vien izvēlēties, cik sātīgus produktus izvēlēties.
Šoreiz izmantosim 200 gramus vārītas vistas filejas, 200 gramus siera, 200 gramus vārītu burkānu, 1 karoti konservētu zaļo zirnīšu, 100 gramus dabiskā jogurta, sāli un piparus vai citas garšvielas.
Vistas fileju sagriežam mazos kubiņos, sieru un burkānus sarīvējam, beram bļodiņā , pievienojam zirnīšus, jogurtu , sāli, piparus, piespiežam ķiplokus, visu kārtīgi samaisām un pasniedzam galdā.
