Skotijas izcelsmes ASV iedzīvotāja Mārgareta Kamerona, kura janvārī nosvinēja savu 100. dzimšanas dienu, pastāstīja, kādi ieradumi viņai palīdzējuši nodzīvot līdz tik cienījamam vecumam. Simtgadnieces dzīvesstāstu publicējis medijs The Mirror.
Mārgareta dzimusi 1925. gadā Glāzgovā, Skotijā, daudzbērnu ģimenē ar piecām māsām.
Vēlāk Mārgareta pārcēlās uz ASV, apprecējās un izaudzināja piecus bērnus. Viņa aizgāja pensijā 58 gadu vecumā, bet nerimās — tikai divus gadus vēlāk viņa pievienojās deju klubam. Kopš tā laika trīsdesmit gadus viņa katru nedēļu apmeklēja nodarbības, dejoja un piedalījās kluba dzīvē kā reģistratore un komitejas locekle. Dejošana kļuva par viņas patieso aizraušanos un veidu, kā uzturēt sevi formā, sazināties ar cilvēkiem un baudīt dzīvi.
Mārgareta uzskata, ka fiziskās aktivitātes, pozitīva attieksme un ciešas ģimenes saites ir galvenie ilgmūžības pīlāri. Viņai joprojām patīk kopā ar ģimeni apmeklēt pantomīmas, mūziklus un filmas. Kameronas kundze nekad neatsaka jautrus pasākumus, labprāt smejas un ir gatava izmēģināt jaunas lietas.
Kundzei ir arī rīta rituāls, ko viņa nav mainījusi daudzus gadus.
“Es vēl esmu jauna. Katru rītu sāku ar dejām un bļodu auzu pārslu. Tas man dod enerģiju un prieku visai dienai,” viņa stāsta.
Mārgareta jauniešiem dod lakonisku, bet gudru padomu: “Neuzņemieties parādus!” — un piebilda, ka arī finanšu stabilitātei un stresa trūkumam ir liela nozīme ilgmūžībā.
