Smūtijs ar biezu ogu masu un medu, kuras atšķaidīšanai varat izmantot gan ūdeni, gan skābpiena produktus, gan tēju, sulas un citus, jūsuprāt piemērotus šķidrumus. Šoreiz izvēlējāmies ūdeni un atliek vien pašiem izvēlēties sev vēlamu salduma pakāpi.
Izmantosim 1 avokado, 100 gramus zemenes, 1-2 karotes medus, 2-3 piparmētru zariņus un 100 ml ūdens.
Avokado nomizojam, sagriežam mazākos gabalos, zemenes nomazgājam, attīrām un arī sagriežam mazākos gabaliņos. Sagatavoto beram blendēšanai piemērotā traukā, pievienojam piparmētru lapiņas, medu un visu kārtīgi sablendējam viendabīgā biezenī.
Sagatavoto atšķaidām ar sev vēlamu ūdens daudzumu vai citu šķidrumu, salejam glāzēs un pasniedzam gardo smūtiju galdā.
Iedvesmojies pats un iesaki draugiem!
