Šādos desertos varam variēt ne vien ar augļu un ogu izvēli, bet arī ar kaloriju daudzumu izvēloties vairāk vai mazāk cukura un mazāk treknu biezpienu. Visos gadījumos šādi deserti būs gan garšīgi, gan veselīgi un noteikti neaizmirstiet par blenderi, kas vislabāk palīdzēs padarīt visu gatavošanas procesu īpaši vienkāršu.
Izmantosim 3 ābolus, 1 banānu, 100 gramus biezpiena, pusi glāzes meža vai dārzu zemeņu, pusi glāzes aveņu (visas ogas varam izmantot gan svaigas, gan saldētas) un 1 karoti cukura.
Ābolus nomizojam, izgriežam serdes, sagriežam mazākos gabalos un beram bļodiņā. Pievienojam nomizotus un sagrieztus banānus, ar blenderi sasmalcinām biezenī, pievienojam biezpienu un sablendējam visu kopā.
Citā bļodiņā beram avenes un zemenes, pievienojam cukuru un arī sablendējam biezenī. Visu sagatavoto sapildām ieslīpi rokā turētos deserta trauciņos secīgās kārtās, izrotājam ar dažām avenēm un pasniedzam galdā.
Iedvesmojies pats un iesaki draugiem!
